Cambiar para alcanzar nuestro potencial- Entrenamiento mental

Cambiar para alcanzar nuestro potencial!

 
Todos tenemos algunos bloqueos o limitaciones impuestas por nuestra mente que nos impiden alcanzar nuestro real potencial.

💪 Les presento un pequeño gran desafío para identificar cuales son esos miedos que nos bloquean.
 
📗 ✏ Te aconsejo que tengas tu bitácora del escalador titán y escribas tus respuestas!
 
 
💥 Identificación de bloqueos mentales o pensamientos limitantes: 

✔ 1.  ¿Qué bloqueos o pensamientos limitantes conozco que me detienen en mi escalada? 

a. Esto puede ser cualquier cosa: miedo a caer, miedo al fracaso, la trampa de la comparación, no saber cómo determinar riesgo real versus riesgo percibido, etc… 

✔ 2. ¿En qué situaciones surgen estos bloqueos mentales o pensamientos limitantes?
Intenta serlo más específico posible para cada uno. 

✔ 3. ¿Puedes identificar una experiencia pasada o evento que provocó por primera vez estos pensamientos limitantes?

✔ 4. ¿De qué bloqueos intentas protegerte? de qué estás realmente asustado?

 a.  Es decir. lesiones, miedo a la vergüenza, miedo a perder el control, etc.

 ✔ 5. ¿Hay alguna historia que te cuentes a ti mismo de la cual provenga  estos bloqueos?

Es decir. “Siempre he sido miedoso/a, por lo tanto, nunca puedo aprender a correr riesgos en mi escalada"

 ✔ 6. Mientras realiza este ejercicio, ¿Te han surgido otros bloqueos mentales o pensamientos limitantes?

 !Buenos Pegues Titanes!