Cambiar para alcanzar nuestro potencial- Entrenamiento mental
Cambiar para alcanzar nuestro potencial!
Todos tenemos algunos bloqueos o limitaciones impuestas por nuestra mente que nos impiden alcanzar nuestro real potencial.
💪 Les presento un pequeño gran desafío para identificar cuales son esos miedos que nos bloquean.
📗 ✏ Te aconsejo que tengas tu bitácora del escalador titán y escribas tus respuestas!
💥 Identificación de bloqueos mentales o pensamientos limitantes:
✔ 1. ¿Qué bloqueos o pensamientos limitantes conozco que me detienen en mi escalada?
a. Esto puede ser cualquier cosa: miedo a caer, miedo al fracaso, la trampa de la comparación, no saber cómo determinar riesgo real versus riesgo percibido, etc…
✔ 2. ¿En qué situaciones surgen estos bloqueos mentales o pensamientos limitantes?
Intenta serlo más específico posible para cada uno.
✔ 3. ¿Puedes identificar una experiencia pasada o evento que provocó por primera vez estos pensamientos limitantes?
✔ 4. ¿De qué bloqueos intentas protegerte? de qué estás realmente asustado?
a. Es decir. lesiones, miedo a la vergüenza, miedo a perder el control, etc.
✔ 5. ¿Hay alguna historia que te cuentes a ti mismo de la cual provenga estos bloqueos?
Es decir. “Siempre he sido miedoso/a, por lo tanto, nunca puedo aprender a correr riesgos en mi escalada"
✔ 6. Mientras realiza este ejercicio, ¿Te han surgido otros bloqueos mentales o pensamientos limitantes?
!Buenos Pegues Titanes!